Безкоштовно по Україні
Дніпро Вибрати місто
Ваше місто Дніпро?

Здоров’я взимку

Зима – стресовий період для нашого організму, тому в цю пору року варто постійно моніторити важливі показники стану всіх органів та систем.

Зима — це набір з авітамінозу, уповільнення обміну речовин, браку вітаміну D через нестачу сонячного світла. Це сезонні респіраторні вірусні інфекції та грип. І, звісно ж, загострення хронічних захворювань. А надмірне емоційне напруження, в якому ми зараз всі перебуваємо, лише збільшують зимові ризики для здоров’я.

Через переохолодження страждає наша сечовивідна система. Цистит та пієлонефрит — найчастіші зимові загострення.

Холода збільшують й кількість серцевих нападів, адже через низькі температури відбувається звуження кровоносних судин.

Під ударом морозів і наші суглоби. І це вже не є проблемою лише людей похилого віку: статистика показує, що артрити суттєво помолодшали.

Обережними взимку варто бути й пацієнтам з діагнозом цукровий діабет, оскільки через холоди периферичний кровообіг ослаблений. Тому необхідно постійно стежите за рівнем цукру в крові.

Також медики помітили, що взимку частіше страждає підшлункова залоза — через те, що багато хто схильний "зігріватися" за допомогою жирів і алкоголю.

Тож з грудня по березень своєму організму треба приділяти особливу увагу.

Не допускати переохолодження, тому:

  • рухайтеся — фізичні вправи допоможуть і зігрітися, і впоратися зі стресом;
  • зігрівайтеся зсередини — але не міцними напоями, а гарячим чаєм або узваром;
  • правильно обирайте одяг — він має бути багатошаровим та утепленим (термобілизна — сьогодні це маст-хев та модний тренд, як і устілки з підігрівом, зігріваючі вкладки в рукавички).

Профілактувати розвиток захворювань, тому слідкуйте, як функціонують всі органи та системи, особливо якщо є якісь хронічні патології. Та треба мати на увазі, що в стані тривалого стресу ви можете не помітити тривожні симптоми — аж до серйозних ускладнень. І тут на допомогу прийде лабораторна діагностика, що дозволяє виявити відхилення від норми на ранніх стадіях.

А лабораторні чекапи від CentroLab, комплекси аналізів, розроблені нашими медичними експертами, — це можливість зробити моніторинг стану всього організму зручним та вигідним: лише один аналіз — і декілька показників.

Читайте також

Увага! Відеокольпоскопія доступна в м. Дніпро
В чому підступність ниркових патологій?
Як зберегти здоров’я в умовах надмірного емоційного навантаження.
ЕКГ: як визначається хвороба на ЕКГ, розшифровка результатів
COVID-19 в умовах війни
Від тепла до холоду. Переходь розумно
Які аналізи треба робити регулярно?
Венозна чи капілярна?

Виникли питання?

Задайте їх нам: