0-800-332-815 Безкоштовно по Україні
Дніпро Вибрати місто
Ваше місто Дніпро?

Як зберегти здоров’я в умовах надмірного емоційного навантаження.

Прості та ефективні поради:

  • Харчуйтеся повноцінно та збалансовано — щоб підтримувати функції усіх органів та систем.

  • Дотримуйтесь режиму дня — це створить відчуття контролю за власним життям.

  • Виділяйте достатньо часу для сну — сон сприяє відновленню нервової системи та зниженню рівню гормонів стресу.

  • Пийте воду — стрес може викликати зневоднення, а зневоднення призвести до погіршення роботи серця, нирок, мозку та нервової системи.

  • Не нехтуйте розумною фізичною активністю — це теж сприяє зниженню рівню стресу.

  • Дозволяйте собі маленькі радощі! Спілкування з друзями, смаколики, прогулянки на свіжому повітрі, улюблені книги та фільми, хобі — все, що може принести задоволення, сьогодні не просто дозволено, а рекомендовано.

❗І слідкуйте за станом свого здоров’я — роботою найважливіших органів та систем! З лабораторними чекапами від CentroLab це зручно та економно.

Здоров’я нації — це теж наша зброя.

  • Піклуємось про себе!
  • Віримо в нашу перемогу!
  • Все буде Україна!

Читайте також

В чому підступність ниркових патологій?
Переходимо на зимовий час
ЕКГ: як визначається хвороба на ЕКГ, розшифровка результатів
COVID-19 в умовах війни
Від тепла до холоду. Переходь розумно
Які аналізи треба робити регулярно?
Венозна чи капілярна?
Чек-лист з підготовки до медичних аналізів

Виникли питання?

Задайте їх нам: