Безкоштовно по Україні
Дніпро Вибрати місто
Ваше місто Дніпро?

Як зберегти здоров’я в умовах надмірного емоційного навантаження.

Прості та ефективні поради:

Харчуйтеся повноцінно та збалансовано — щоб підтримувати функції усіх органів та систем.

Дотримуйтесь режиму дня — це створить відчуття контролю за власним життям.

Виділяйте достатньо часу для сну — сон сприяє відновленню нервової системи та зниженню рівню гормонів стресу.

Пийте воду — стрес може викликати зневоднення, а зневоднення призвести до погіршення роботи серця, нирок, мозку та нервової системи.

Не нехтуйте розумною фізичною активністю — це теж сприяє зниженню рівню стресу.

Дозволяйте собі маленькі радощі! Спілкування з друзями, смаколики, прогулянки на свіжому повітрі, улюблені книги та фільми, хобі — все, що може принести задоволення, сьогодні не просто дозволено, а рекомендовано.

❗І слідкуйте за станом свого здоров’я — роботою найважливіших органів та систем! З лабораторними чекапами від CentroLab це зручно та економно.

Здоров’я нації — це теж наша зброя.

  • Піклуємось про себе!
  • Віримо в нашу перемогу!
  • Все буде Україна!

Читайте також

Увага! Відеокольпоскопія доступна в м. Дніпро
Відчуваєте втому?
Варикоз - хвороба сучасності
Аналіз на феритин
Аналізи на онкомаркери
Що таке імунітет?
Чекап для госпіталізації
Маркер запального процесу
Загальний та біохімічний аналізи крові

Виникли питання?

Задайте їх нам:
×